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春季进补

春季滋补摄生首选春季煲汤食谱大全

发文日期:2016/03/14

春季煲汤食谱大全一:山药玉米排骨汤

质料:猪肋排,玉米,山药

配料:黄酒,盐,葱,姜

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做法:把猪肋排洗清洁斩成段,放入滚水里焯去血水,捞出用冷水冲刷清洁,放入里,到场浑水煮,把山药去皮洗清洁切块,切段,姜切片,葱切丝,待煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和-永利娱乐场手机登录,煮开后,再用小火煮40分钟,最初加盐调味便可,雄厚的山药玉米排骨汤便做好了。


春季煲汤食谱大全二:猪骨头萝卜汤

质料:猪大骨,黑萝卜

:盐,鸡精,醋,,小葱

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做法:把猪大骨洗清洁斩块,放入锅里,到场姜煮开,再捞出冲刷清洁,然后放入里,再放入姜,加水煮开,把黑萝卜去皮-永利娱乐www65335.com,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很下的,是春季滋补的食品。


春季煲汤食谱大全三:枸杞炖乌鸡汤

质料:乌鸡,枸杞

配料:料酒,盐,味精,姜,葱

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做法:把乌鸡洗清洁,去头爪备用,把枸杞洗清洁,正在里加入净水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后到场料酒、盐和调味便可,那讲枸杞炖乌鸡汤补肾,补血,很合适春季合适。




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