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夏季摄生-摄生特性

发文日期:2015/05/11

读《内经。四气调神大论》以为:“冬三月,此谓闭藏,火冰天坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就湿,无鼓皮肤,使气丞夺,此冬气之应,养藏之讲也,顺之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”解读:夏季当使神态伏藏,并情志愉快而闭藏,以适天时闭藏之期。顺之则水伤,木失所养,并影响春季生发之气。

◆夏季天气严寒,冷气呆滞支引,易致使人体气机、血运不顺畅,而使很多旧病复发或减轻。特别是那些严峻要挟生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不只发病率显着增高,并且死亡率亦急剧上升。以是夏季摄生要注重御寒。

◆夏季,人体阳气珍藏,气血趋势于里,皮肤致密,火干不容易从体表外泄,而经肾、膀胱的气化,少局部变成津液漫衍周身,大部分化为火,下注膀胱成为尿液,无形中便减轻了肾脏的肩负,易致使肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因而夏季摄生要注重肾的养护。

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